Trainingsbereiche

Training der flexiblen Körperbeherrschung

  • Bewegungswechsel: rascher Wechsel zwischen Bewegungen ohne Unterbrechungen
  • Bewegungskette: Koppelung mehrerer einfacher Teilbewegungen
  • Bewegungsfluss: fortsetzung einer laufenden Bewegung trotz plötzlicher Zusatzaufgabe

Training des visuellen System

  • Augenfolgebewegung: die Augen problemlos vertikat, horizontal und diagonal bewegen
  • Sehbereiche: Die Größe des Blickfeldes und die räumliche Wahrnehmung werden verbessert
  • Augenfokussierung: Die Einschätzung von Entfernungen und Geschwindigkeiten gelingt besser.

Training der kognitiven Fähigkeiten

  • Arbeitsgedächtnis: mehr optionen können parallel vorgehalten und schneller ausgewählt werden
  • Auffasungsgabe: eingehende Signale werden schneller erkannt und zugeordnet
  • Wissenszugriff: Gespeichertes Wissen wird auch in schwierigen Situationen schneller abgerufen.